66读书

第15章 日入37万，总资产216．9万！（第1页）

范文思开始跟着李易学习智能算法和软件编程技术。

自己翻看人工智能方面的专业书籍。

看得出，她还是听从了李易的建议。

主要她也不知道自己要学什么。

当下，计算机相关专业比较热门，她看相关的专业书籍，自学技术，没有什么太强的目的性。

有李易给出的建议，范文思也愿意听，愿意去学。

李易是想着，等范文思学的差不多，就可以帮忙完善程序开发的任务。

他自己就可以专注于搞钱！

美滋滋！！

周末就这样过去。

李易跟着顾曼曼练完肩膀。

后续练手臂肌肉、最后是腹肌！

将身体各个肌肉群分开锻炼！

每次只锻炼1个肌肉群。

让其他肌肉群充分休息和恢复。

一些高手和进阶健身人士，比较专业的，可能是一次锻炼1-2个肌群，也不会太多。

肌肉的增长，不是靠锻炼。

锻炼只是对肌肉纤维进行刺激和撕裂。

后续经过补充蛋白质和恢复，肌肉才能增长。

所以，更好的补充蛋白质，更好的休息。